“Kako se rešiti bolečin, ki jih povzroča artritis?”

Artritis je splošno poimenovanje za vnetne in degenerativne bolezni sklepov. Gre za okoli 200 različnih revmatičnih bolezni in stanji, ki prizadenejo sklepe ter druga vezivna tkiva.

V Sloveniji se z artritisom srečuje okoli 24.000 bolnikov, nekaj več kot 230.000 oseb pa ima revmatična obolenja. Artritis največkrat prizadene ljudi med 30. in 50. letom starosti, po zadnjih raziskavah, pa je zaskrbljujoče dejstvo, da je med bolniki vedno več otrok. Stereotip, da je to bolezen, ki prizadene večinoma starejše, torej ne drži več.

Zato je še toliko bolj pomembno, da poznamo način, kako se lahko izognemo artritisu ali pa vsaj omilimo posledice, če se z njim že soočamo.

Artritis se lahko pojavi na enem ali več sklepih hkrati. Najpogosteje so prizadeti prsti rok in nog, gležnji, kolena, komolci, zapestja ter hrbtenični sklepi.

Vzroki za nastanek te zahrbtne bolezni so kljub mnogim raziskava še vedno neznani. Znana pa so dejstva, da spol, starost, telesna teža, poškodbe, naporno delo in okužba močno vplivajo na njegov nastanek in razvoj.

“Poznamo različne vrste artritisa”

Pod pojmom artritis najdemo več vrst te bolezni. Najpogostejše med njimi so:

• Osteoartroza – bolezen obrabe hrustanca. Simptomi so otekline, škrtanje sklepov in omejena gibljivost.

Normalno koleno

Zgodnji artritis

Naprednejši artritis

• Spondiloza – obravnavana kot običajni del staranja. Simptomi so bolečine pri premikanju, bolečine v vratu in križu, trajna ali zbadajoča bolečina, ki se širi iz vratu proti prstom v rokah, od križa proti zadnjici ali od stegna proti podplatom.
• Revmatoidni artritis – avtoimuna bolezen, vnetje notranjega dela sklepne ovojnice, ki povzroča okvaro hrustanca. Simptomi so okorelost in oteklost sklepov ter bolečina.
• Putika – bolezen, ki v večini primerov napade moške. Simptomi so otekli palci na nogah, gležnji, komolci, kolena, zapestje ali roke ter peklenske bolečine.

“Kako ublažimo oz. preprečimo bolečino”?

Glede na to, da gre pri artritisu za vnetje enega ali več sklepov hkrati, je cilj zdravljenja vsekakor to, da:

• zmanjšamo bolečino,
• umirimo vnetje,
• preprečimo nadaljnjo škodo,
• izboljšamo gibljivost,
• upočasnimo napredovanje bolezni,
• izboljšamo kakovost življenja.

Pri zdravljenju artritisa se lahko poslužujemo različnih metod in terapij, ki imajo različne učinkovitosti. Nekateri ljudje si bolečino lajšajo že s tem, ko pri hoji uporabljajo palice ali bergle, saj s tem razbremenijo pritisk na sklepe.

Najpomembnejše od vseh načinov zdravljenja vnetih sklepov pa je sprememba načina življenja.

Dandanes večinoma ne velja več, da je pri vnetju sklepov ali artritisu potrebno popolno mirovanje. Prav nasprotno.

“Kakšna aktivnost je priporočena”?

Zelo priporočene in koristne so redne telesne aktivnosti, prilagojene letom in stopnji bolezni, saj bistveno izboljšajo zdravstveno stanje, gibljivost sklepov, hkrati pa poskrbijo za dobro telesno pripravljenost, zmanjšanje bolečine in otekline.

Pomembno je, da se bolnik z artritisom izogiba hujšim naporom in športom, ki zahtevajo nenadne spremembe smeri gibanja. Izbrati je potrebno ustrezno aktivnost, pri kateri sklepi ne trpijo preveč in niso preobremenjeni.

Aktivnosti, ki so za sklepe dobrodošle, so plavanje, kolesarjenje in sprehodi v naravi.

Vzporedno z gibanjem pa zmanjšamo utrujenost, okrepimo mišice in kosti, izboljšamo splošno počutje in kakovost življenja.

Na tem mestu nikakor ne smemo zanemariti prekomerne telesne teže, ki pritiska na kolke, kolena in gležnje. Zato poskrbite za zmerno redno gibanje in zdravo prehranjevanje, pri katerem naj bo naj bo osnova predvsem zdrava prehrana.

To lahko naredimo tako, da svoj dnevni jedilnik primarno sestavimo iz ekološko pridelanih živil – predvsem rastlinska živila in zdrave omega-3 maščobe.

Najbolj praktično in nadzorovano uživanje omega-3 maščob je vsekakor v obliki kapsul, ki nam omogoča, da je vsakodneven vnos – za naše telo ključnih maščob – enakomeren. Ena najboljših izbir kvalitetnih maščob je ekstrakt PCSO-524®, ki ga lahko najdete v izdelku Lyprinol.

“Kaj je Lyprinol”?

Ta izjemen prehranski dodatek nudi naravno podporo, ki temelji zgolj in samo na maščobah ekstrakta PCSO-524®, pridobljenega iz edinstvene zelenouste školjke Perna Canalius.

Gre za posebno vrsto školjk iz obale Nove Zelandije, ki so ene najčistejših voda na svetu, zaradi česar so školjke (in posledično olje pridobljeno iz njih) brez škodljivih učinkov onesnaženja. Plankton, s katerim se prehranjujejo, je bogat s hranili, zaradi česar Lyprinol vsebuje le najboljše iz narave.

• Naravni ekstrakt iz aktivne sestavine PCSO-524®, ki vsebuje 92 maščobnih kislin, pridobljen na patentiran način iz novozelandske zelenouste školjke (Perna Canaliculus).
• Lajša in omili težave s sklepi.
• Nudi 100 % varno uporabo – meso školjke se pred ekstrakcijo maščobnih kislin stabilizira, da se prepreči nevarna oksidacija izdelka.
• Povečuje mobilnost, kar pomeni, da se lahko brezskrbno giblješ na svežem zraku.
• Ne draži želodčne sluznice, zato ob zaužitju ne občutiš slabega počutja in tiščanja v želodcu.
• Zadošča dnevnim potrebam po nenasičenih maščobnih kislinah omega-3, kar tvojemu telesu zagotavlja optimalno delovanje.
• Regenerira mišice po treningu in športnih poškodbah zato je primerna tudi za rekreativne in vrhunske športnike.

Predstavljajte si, kako drugače bi lahko izgledal vaš dan, če vas ne bi pestile težave s členki prstov, zapestji, koleni ali katerimi koli drugimi sklepi…

Zato poskrbite za svoje zdravje in dobro počutje ter si svojo škatlico Lyprinola zagotovite tukaj.