Ste se kdaj vpra\u0161ali, kako je mogo\u010de, da nas \u017ee vonj sve\u017ee poko\u0161ene trave ali znana pesem iz mladosti vrne v nek trenutek v preteklosti?<\/b>
\nZasluge gre pripisati na\u0161emu neverjetnemu notranjemu procesorju \u2013 mo\u017eganom. <\/p>\nKako delujejo mo\u017egani?<\/h2>\n
Mo\u017egani so glavni dirigent na\u0161emu telesu \u2013 nadzorujejo dihanje, utrip srca, gibanje, spomin, \u010dustva in celo to, kako se odzivamo na stres. Sestavljeni so iz pribli\u017eno 86 milijard nevronov, ki med seboj komunicirajo prek zapletenih elektri\u010dnih signalov.
\nVsaka misel, odlo\u010ditev ali spomin je rezultat te neverjetne komunikacije.<\/p>\n
Vsi imamo kdaj dan, ko preprosto nismo \u201cpri stvari\u201d. To je lahko brain fog \u2013 ob\u010dutek, da so mo\u017egani po\u010dasni, megleni in zmedeni. Lahko se pojavi zaradi pomanjkanja spanja, stresa, neustrezne prehrane, hormonskih sprememb ali celo po bolezni.
\n\u010ce je takih dni ve\u010d, si je potrebno vzeti \u010das za regeneracijo \u2013 dovolj spanja, sve\u017e zrak, hidracija in prehrana, bogata z vitamini skupine B in omega-3.<\/p>\n
Koncentracija je sposobnost, da ostanemo osredoto\u010deni na eno nalogo. V dana\u0161njem \u010dasu, ko nas vsakih nekaj minut nekaj prekine (elektronska po\u0161ta, obvestila na dru\u017ebenih omre\u017ejih, telefoni, otroci,…), je dobra koncentracija skoraj supermo\u010d. Spomin ni le stvar sre\u010de ali genetike \u2013 je tudi sposobnost, ki jo lahko treniramo.<\/p>\n Kaj lahko pomaga?<\/strong><\/p>\n Tudi ob zdravem na\u010dinu \u017eivljenja je pomembno, da mo\u017eganom zagotovimo ustrezno podporo \u2013 \u0161e posebej v obdobjih ve\u010djih miselnih obremenitev, utrujenosti ali zmanj\u0161ane zbranosti. Active Brain\u00ae je prehransko dopolnilo, zasnovano za podporo delovanju mo\u017eganov. Vsebuje kombinacijo vitaminov B6, B12 in D, magnezija, boragovega olja ter visoko koncentriranih omega-3 ma\u0161\u010dobnih kislin (DHA in EPA), ki:<\/p>\n Primeren je za dolgotrajno jemanje, zlasti v obdobjih pove\u010danih miselnih naporov ali ob pojavu mo\u017eganske megle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ste se kdaj vpra\u0161ali, kako je mogo\u010de, da nas \u017ee vonj sve\u017ee poko\u0161ene trave ali znana pesem iz mladosti vrne v nek trenutek v preteklosti? Zasluge gre pripisati na\u0161emu neverjetnemu notranjemu procesorju \u2013 mo\u017eganom. Kako delujejo mo\u017egani? Mo\u017egani so glavni dirigent na\u0161emu telesu \u2013 nadzorujejo dihanje, utrip srca, gibanje, spomin, \u010dustva in celo to, kako…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":50525,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[63],"tags":[],"class_list":["post-50524","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mozgani-in-koncentraicja"],"yoast_head":"\n
\nKaj lahko pomaga?<\/strong><\/p>\n\n
Trening spomina<\/h2>\n
Nekaj trikov za bolj\u0161i spomin:<\/h3>\n
\n
\n